可児市　整体　施術内容　【整体屋しみず】

_{_{岐阜県　可児市・美濃加茂市・多治見市・土岐市・瑞浪市の整体　肩こり・腰痛・骨盤の歪み・股関節の痛み・頭痛　ストレッチ教室　ヨガレッスン　ボキボキしない整体です！}}

整体屋しみずの紹介 ■施術の内容 ■施術の流れ ■院内の様子 ■整体師の紹介 ■Ｑ＆Ａ（よくある質問） ■みなさまからの声 ■おすすめケアプランインフォメーション ■メニュー・料金 ■地図・アクセス ■ご予約・お問い合わせ ■ストレッチ教室 ■ヨガレッスン　 ■ヨガレッスン　Ｑ＆Ａ ■出張整体今日から始めよう ■チェアーストレッチ ■バランスボール　 ■ウォーキング ■ストレッチ ■トレーニング ■ストレッチポール ■ストレッチポール（実践編）その他 ■グルメ情報 ■癒し系スポット ■Photo Gallery ■健康生活ワンポイント　（過去のブログ） ■Enjoy Snowboard ■ブログ毎日更新中です！ ■動いていますか？　　（股関節について） ■サイトマップ ■リンク	整体施術内容整体って・・・どんなことするの？　怪しくない？　ボキボキ痛いの？多くの方がそう思っていらっしゃるのではないでしょうか。整体って、よくわからないことの方が多いのかもしれませんね。普段から、　「疲れや痛みを抱えたままの生活を何とかしたい。」　　「この肩こり何とかしたい。」　「腰痛で辛い。」　　　「なんだかカラダが重い感じ。」　　「私のカラダ　このままでいいのかしら・・・・？」　　「もっと楽にカラダを動かしたい。」　なんとなく　こんなことを考えてしまうなぁ～。「でも、どうしたらいいの？」　　そんな時こそ　「整体」の出番！　　『整体屋しみず』がお手伝いさせていただきます。
	施術内容
	「整体屋しみず」では、様々な手技によってあなたの体を整えていきます。指鍼整体をはじめ、ボキボキしない完全手作業による施術になります。筋肉の緊張をとり、血流やリンパの流れをスムーズにすることで、カラダの状態を整えていきます。カラダの調整をすることにより、あなたの持っている自然治癒力を最大限に発揮できるようになります。つまり、肩こり、腰痛、慢性疲労など、不快な症状が改善され、体の調子がよくなっていきます。以下に詳しい施術内容をご紹介します。
	指鍼整体
	全身の筋肉の緊張をほぐし、血液の流れをよくします。全身の経絡（ツボの流れ道））にそって刺激を入れる「整体屋しみず」の基本の手技になります。刺激の入れ方が独特で、押したり揉んだりすること無く、手を使い、筋肉に優しく刺激を入れます。そして、すぐに手（指）を離し、「引く」」ことにより刺激を入れていきます。押す、揉むことが無いので揉み返しがないこと、全身の筋肉に刺激を入れ、血行やリンパの流れをよくすることで全身を緩めていけるのが特徴です。また、全身のバランス調整や疲労回復、リラックスの効果もあります。自分自身が始めて受けたときは、引く感覚の心地よさと、終わった後のカラダの軽さが印象に残っています。施術を受けた日はぐっすり眠ることができたのも覚えています。
	骨格調整
	骨盤の歪みを正し、全身の調子を整えます。バキバキしません。肩こり、腰痛、膝の痛みなど骨盤の歪みが痛みの原因となっていることが多いようです。そこで、骨盤の左右の高さ、広がり具合、ねじれ具合などの歪みを一つ一つチェックしながら調整をすることで、痛みの出ないカラダ作りのお手伝いをさせていただきます。ブロックと呼ばれる器具を使う方法（骨盤の下にこの器具を置くだけで、痛みはまったくありません。）、骨盤に緩やかな持続圧をかける方法などで調整を行います。ＭＥＴやカイロプラクティック的な手技を使いますが、瞬間的に強い力をかけることのない方法のため、どなたにでも安心して施術を受けていただくことができます。
	症例別施術
	痛みや違和感のある部分の筋肉を緩め、望ましい体の使い方のアドバイスなどをさせていただき、あなたのつらい症状を改善します。肩こり、腰痛、股関節の痛みなど、痛みの出ている部分だけでなく、全身の調整をすることで症状が軽減することがあります。あなたの普段の身体の使い方（動かし方）、立ち方、歩き方などから痛みの原因をさぐり、痛みの原因を取り除くように施術を行います。どのような症状か詳しくお話ください。
	Ｍ　Ｅ　Ｔ（マッスルエナジーテクニック）
	動きの悪い関節周り筋肉のを緩め、体を動かしやすくします。 METは筋エネルギー手技（Muscle energy techniques)の略語です。日本語では、マッスルエナジーテクニックとかマッスルエネルギーテクニック・筋エネルギーテクニックなどと呼ばれています。筋肉の持っている、「等尺性収縮後弛緩=筋肉の長さを変えずに力を入れた後にその筋肉は緩む」「相反抑制=主導筋を使ったときに拮抗筋（反対の動きをする筋肉）は緩む」という性質を利用しています。術者が加える「ゆるい抵抗」に対して、身体の一部分を動かしてもらうということで、特定の筋肉を緩めるというもので、関節の動きを良くしたりします。
	ＰＮＦストレッチ
	運動機能をよくすることで、肩こり、腰痛、股関節の動きの改善などの効果が期待できます。人間の正常な運動を分析して治療用に開発された方法です。従来は脳卒中などの脳血管障害の後遺症による片麻痺の方や、脊髄損傷の不全麻痺の方の機能回復訓練の一つとして利用されてきました。効果が高いことから、スポーツ選手のウォーミングアップやパフォーマンスアップのため、手技療法などで用いられるようになってきています。少し前の話になりますが、松井秀樹選手がこの方法でリハビリをしているところがテレビで放送されていました。最近は雑誌などで取り上げられる事も多くなってきています。独特な運動パターンを行いながら筋肉や人体に刺激を与え、運動機能の回復や血行促進によるスムーズな動きの獲得のために行います。大学生時代、部活動でPNFストレッチを行っていました。動きがスムーズになり、可動域があっという間に広がったことに驚きを覚えました。また、自分自身が怪我のリハビリとして行いました。
	キネシオテーピング
	痛みのある部分に貼ることで、治癒力を高め、痛みの軽減に繋がります。痛みのある部分にキネシオテープという独特のテーピングを施します。このテープを貼ることにより次のような効果があります。 ①肩こり、冷え性など血行不良が原因で不調を感じることがあります。　そこで、皮下組織の血液やリンパの流れを促進し、　うっ血状態になっている部分の神経の圧迫を取り除くことで痛みをとります。 ②痛みを感じたとき、自然に手を当てた経験はないですか？　　皮膚や筋肉を刺激することで、神経学的に痛みを消す効果があることが分かっています。　　人間に本来備わっている機能をテープを張ることによって活性化します。
	クラシカルオステオパシー
	非常にソフトな施術で心地よい刺激を与え、全身の調子を整えます。筋肉や骨格に緩やかな刺激を与え、関節の動きをよくすることであなたの自然治癒力を向上させる手技です。　非常に緩やかな刺激を入れるものでリラックスの効果もありますが、確実に身体の調子がよくなっていきます。特に不調の無い方で、「最近ちょっとつかれぎみなんですぅ～」と言う方にはこちらの手技だけでもかなりカラダが緩みます。ということは、筋緊張が解け調子がよくなります。クラシカルオステオパシーのみの施術メニューはないですが、施術希望の方はご相談下さい。
	筋膜リリース
	調子の悪い部分の筋肉の動きを改善し、滑らかに動くようにします。筋肉を包む膜のことを筋膜（全身に分布しています）といいます。この膜が筋肉と癒着してしまうことで動きを制限し痛みや不調が現れることがあります。　この癒着を取り除く手技です。施術後は動きがスムーズになるのを実感していただけます。
	運動・ストレッチ指導
	違和感の改善のため、ご自宅などでできる運動やストレッチをご案内します。せっかく施術を受けても、間違った体の使い方をしていたり、疲れた体のメンテナンスをしないままだと、筋肉がコチコチに凝り固まり不調が現れます。そうならないために日々の運動やストレッチなど日常の生活の中でカラダを上手にほぐす方法を知っている方が絶対によい状態を保てます。「どんな症状にどんな運動、ストレッチをしたらよいのか。」「柔軟性を高めるためにはどうストレッチをしたらよいのか。」「気をつけることは何か。」など分かりやすくアドバイスさせていただきます。「このお肉のたるみがきに気になるの！」「スポーツクラブにいく時間がないの！」という方には、家でもできる筋トレ（筋力トレーニング）もご案内します。スポーツクラブでのカウンセリング（個別メニュー作り）経験を生かし、適切な運動をアドバイスさせていただきます。お気軽におご相談ください。
	クレニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）
	脳脊髄液の流れをよくすることで、緊張をとき深いリラクゼーション効果を得られます。脊柱（首、胸、腰などの背骨の連なりのこと）の中には脊髄を守るための液体（脳脊髄液）があります。その液体の循環をよくするような姿勢をとることで、背骨まわりに栄養や酸素を供給しやすくし全身の調子を整えていきます。妊婦さん向けの施術（お母さんのココロとカラダがリラックスし、赤ちゃんがお腹の中で快適に成長できるお手伝いを目的としています）として最近日本でも広まっているもので、身体のこわばりを解きほぐし痛みやコリを軽減させるだけでなく、深いリラクゼーション効果や自律神経を整える効果もあります。整体施術の一部として取り入れています。
	アイシング（生理冷却）
	痛みのある部分を冷やすことで痛みの緩和、炎症の拡大を防ぐなどの効果があります。急性期の痛み（強い痛みや熱感、腫れがある場合）では、患部を冷やし、炎症の広がりを止めたり、痛みを抑えたりするための方法（アイシングという）をとります。症状が急性の場合は直接患部に触れることができないことがあります。そんな場合は患部にアイシングをし、それ以外の筋肉を緩め、症状が早く緩和するように施術を行います。打撲や、打ち身、捻挫、寝違いなど急性期には押したり揉んだりせず、アイシングをすることをお薦めします。また、スポーツをされている方には、運動後のケアとしてもお薦めします。捻挫や打撲など怪我をした場合、すぐに湿布を貼る場合がありますが、急性期の場合は炎症を抑えることが大切なので、手元に氷がある場合は迷わずアイシングをしてください。氷嚢が無い場合は、ビニール袋に氷と少量の水を入れ、患部に当てる（最低１５分）と回復が早まります。少しの痛みならアイシングだけでも痛みを取ることができます。
	簡単に施術内容を説明しました。分かりにくい部分もあったかと思いますが、施術の際、お気軽にお聞き下さい。どんな施術をしているのか詳しくお話しながら施術させていただきます。上記は、開業当初のものです。現在は、セミナーや勉強会に参加することで、施術内容にも多少の変化があります。しかし、どの方法も痛みを伴わないものばかりですので、整体＝「ボキボキされて痛いのはイヤだ！」と思われる方は、安心して施術をお受けいただけます。　　　　　可児市にある整体、「整体屋しみず」　です。　　　　　ゆったりとした施術空間でボキボキしない、ソフトな整体を行っています。　　　　　　肩こり、腰痛、骨盤の歪みなど、気になる事はありませんか？　　　　　整体で、体のバランスを整え、不調を改善し、毎日を楽しく過ごしましょう。　　　　　あなたの快適をサポートするため、整体はもちろん、セルフケアストレッチのご案内、　　　　　「コア･ストレッチ教室」・「ヨガレッスン」なども行っています。　　　　　まずは、お気軽にお問い合わせください。　　　　　お問い合わせ・ご予約はこちら>>> 　　　　　可児市の整体【整体屋しみず】TOPへ>>>
整体屋しみずＴＯＰ｜施術の流れ｜院内の様子｜整体師の自己紹介｜Ｑ＆Ａ｜みなさまからの声メニュー・料金｜地図･アクセス｜ご予約・お問い合わせ｜ストレッチ教室｜ヨガレッスン｜バランスボール｜ストレッチ｜ストレッチポール｜ストレッチポール（実践編）｜健康生活ワンポイント｜Enjoy Snowboard｜リンク｜Photo Gallery ご予約・お問い合わせ〒５０９－０２４５　岐阜県可児市下切３３１７－９　ＴＥＬ　　０５７４－６１ー２７８１ E-mail　seitaiya-shimizu@nifty.com 受付時間　　１０：００～２０：００　　予約制・出張可・不定休 Copyright (C) 2007 seitaiya-shimizu All rights reserved.

整体屋しみずの紹介 ■施術の内容 ■施術の流れ ■院内の様子 ■整体師の紹介 ■Ｑ＆Ａ（よくある質問） ■みなさまからの声 ■おすすめケアプランインフォメーション ■メニュー・料金 ■地図・アクセス ■ご予約・お問い合わせ ■ストレッチ教室 ■ヨガレッスン　 ■ヨガレッスン　Ｑ＆Ａ ■出張整体今日から始めよう ■チェアーストレッチ ■バランスボール　 ■ウォーキング ■ストレッチ ■トレーニング ■ストレッチポール ■ストレッチポール（実践編）その他 ■グルメ情報 ■癒し系スポット ■Photo Gallery ■健康生活ワンポイント　（過去のブログ） ■Enjoy Snowboard ■ブログ毎日更新中です！ ■動いていますか？　　（股関節について） ■サイトマップ ■リンク	整体施術内容整体って・・・どんなことするの？　怪しくない？　ボキボキ痛いの？多くの方がそう思っていらっしゃるのではないでしょうか。整体って、よくわからないことの方が多いのかもしれませんね。普段から、　「疲れや痛みを抱えたままの生活を何とかしたい。」　　「この肩こり何とかしたい。」　「腰痛で辛い。」　　　「なんだかカラダが重い感じ。」　　「私のカラダ　このままでいいのかしら・・・・？」　　「もっと楽にカラダを動かしたい。」　なんとなく　こんなことを考えてしまうなぁ～。「でも、どうしたらいいの？」　　そんな時こそ　「整体」の出番！　　『整体屋しみず』がお手伝いさせていただきます。
	施術内容
	「整体屋しみず」では、様々な手技によってあなたの体を整えていきます。指鍼整体をはじめ、ボキボキしない完全手作業による施術になります。筋肉の緊張をとり、血流やリンパの流れをスムーズにすることで、カラダの状態を整えていきます。カラダの調整をすることにより、あなたの持っている自然治癒力を最大限に発揮できるようになります。つまり、肩こり、腰痛、慢性疲労など、不快な症状が改善され、体の調子がよくなっていきます。以下に詳しい施術内容をご紹介します。
	指鍼整体
	全身の筋肉の緊張をほぐし、血液の流れをよくします。全身の経絡（ツボの流れ道））にそって刺激を入れる「整体屋しみず」の基本の手技になります。刺激の入れ方が独特で、押したり揉んだりすること無く、手を使い、筋肉に優しく刺激を入れます。そして、すぐに手（指）を離し、「引く」」ことにより刺激を入れていきます。押す、揉むことが無いので揉み返しがないこと、全身の筋肉に刺激を入れ、血行やリンパの流れをよくすることで全身を緩めていけるのが特徴です。また、全身のバランス調整や疲労回復、リラックスの効果もあります。自分自身が始めて受けたときは、引く感覚の心地よさと、終わった後のカラダの軽さが印象に残っています。施術を受けた日はぐっすり眠ることができたのも覚えています。
	骨格調整
	骨盤の歪みを正し、全身の調子を整えます。バキバキしません。肩こり、腰痛、膝の痛みなど骨盤の歪みが痛みの原因となっていることが多いようです。そこで、骨盤の左右の高さ、広がり具合、ねじれ具合などの歪みを一つ一つチェックしながら調整をすることで、痛みの出ないカラダ作りのお手伝いをさせていただきます。ブロックと呼ばれる器具を使う方法（骨盤の下にこの器具を置くだけで、痛みはまったくありません。）、骨盤に緩やかな持続圧をかける方法などで調整を行います。ＭＥＴやカイロプラクティック的な手技を使いますが、瞬間的に強い力をかけることのない方法のため、どなたにでも安心して施術を受けていただくことができます。
	症例別施術
	痛みや違和感のある部分の筋肉を緩め、望ましい体の使い方のアドバイスなどをさせていただき、あなたのつらい症状を改善します。肩こり、腰痛、股関節の痛みなど、痛みの出ている部分だけでなく、全身の調整をすることで症状が軽減することがあります。あなたの普段の身体の使い方（動かし方）、立ち方、歩き方などから痛みの原因をさぐり、痛みの原因を取り除くように施術を行います。どのような症状か詳しくお話ください。
	Ｍ　Ｅ　Ｔ（マッスルエナジーテクニック）
	動きの悪い関節周り筋肉のを緩め、体を動かしやすくします。 METは筋エネルギー手技（Muscle energy techniques)の略語です。日本語では、マッスルエナジーテクニックとかマッスルエネルギーテクニック・筋エネルギーテクニックなどと呼ばれています。筋肉の持っている、「等尺性収縮後弛緩=筋肉の長さを変えずに力を入れた後にその筋肉は緩む」「相反抑制=主導筋を使ったときに拮抗筋（反対の動きをする筋肉）は緩む」という性質を利用しています。術者が加える「ゆるい抵抗」に対して、身体の一部分を動かしてもらうということで、特定の筋肉を緩めるというもので、関節の動きを良くしたりします。
	ＰＮＦストレッチ
	運動機能をよくすることで、肩こり、腰痛、股関節の動きの改善などの効果が期待できます。人間の正常な運動を分析して治療用に開発された方法です。従来は脳卒中などの脳血管障害の後遺症による片麻痺の方や、脊髄損傷の不全麻痺の方の機能回復訓練の一つとして利用されてきました。効果が高いことから、スポーツ選手のウォーミングアップやパフォーマンスアップのため、手技療法などで用いられるようになってきています。少し前の話になりますが、松井秀樹選手がこの方法でリハビリをしているところがテレビで放送されていました。最近は雑誌などで取り上げられる事も多くなってきています。独特な運動パターンを行いながら筋肉や人体に刺激を与え、運動機能の回復や血行促進によるスムーズな動きの獲得のために行います。大学生時代、部活動でPNFストレッチを行っていました。動きがスムーズになり、可動域があっという間に広がったことに驚きを覚えました。また、自分自身が怪我のリハビリとして行いました。
	キネシオテーピング
	痛みのある部分に貼ることで、治癒力を高め、痛みの軽減に繋がります。痛みのある部分にキネシオテープという独特のテーピングを施します。このテープを貼ることにより次のような効果があります。 ①肩こり、冷え性など血行不良が原因で不調を感じることがあります。　そこで、皮下組織の血液やリンパの流れを促進し、　うっ血状態になっている部分の神経の圧迫を取り除くことで痛みをとります。 ②痛みを感じたとき、自然に手を当てた経験はないですか？　　皮膚や筋肉を刺激することで、神経学的に痛みを消す効果があることが分かっています。　　人間に本来備わっている機能をテープを張ることによって活性化します。
	クラシカルオステオパシー
	非常にソフトな施術で心地よい刺激を与え、全身の調子を整えます。筋肉や骨格に緩やかな刺激を与え、関節の動きをよくすることであなたの自然治癒力を向上させる手技です。　非常に緩やかな刺激を入れるものでリラックスの効果もありますが、確実に身体の調子がよくなっていきます。特に不調の無い方で、「最近ちょっとつかれぎみなんですぅ～」と言う方にはこちらの手技だけでもかなりカラダが緩みます。ということは、筋緊張が解け調子がよくなります。クラシカルオステオパシーのみの施術メニューはないですが、施術希望の方はご相談下さい。
	筋膜リリース
	調子の悪い部分の筋肉の動きを改善し、滑らかに動くようにします。筋肉を包む膜のことを筋膜（全身に分布しています）といいます。この膜が筋肉と癒着してしまうことで動きを制限し痛みや不調が現れることがあります。　この癒着を取り除く手技です。施術後は動きがスムーズになるのを実感していただけます。
	運動・ストレッチ指導
	違和感の改善のため、ご自宅などでできる運動やストレッチをご案内します。せっかく施術を受けても、間違った体の使い方をしていたり、疲れた体のメンテナンスをしないままだと、筋肉がコチコチに凝り固まり不調が現れます。そうならないために日々の運動やストレッチなど日常の生活の中でカラダを上手にほぐす方法を知っている方が絶対によい状態を保てます。「どんな症状にどんな運動、ストレッチをしたらよいのか。」「柔軟性を高めるためにはどうストレッチをしたらよいのか。」「気をつけることは何か。」など分かりやすくアドバイスさせていただきます。「このお肉のたるみがきに気になるの！」「スポーツクラブにいく時間がないの！」という方には、家でもできる筋トレ（筋力トレーニング）もご案内します。スポーツクラブでのカウンセリング（個別メニュー作り）経験を生かし、適切な運動をアドバイスさせていただきます。お気軽におご相談ください。
	クレニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）
	脳脊髄液の流れをよくすることで、緊張をとき深いリラクゼーション効果を得られます。脊柱（首、胸、腰などの背骨の連なりのこと）の中には脊髄を守るための液体（脳脊髄液）があります。その液体の循環をよくするような姿勢をとることで、背骨まわりに栄養や酸素を供給しやすくし全身の調子を整えていきます。妊婦さん向けの施術（お母さんのココロとカラダがリラックスし、赤ちゃんがお腹の中で快適に成長できるお手伝いを目的としています）として最近日本でも広まっているもので、身体のこわばりを解きほぐし痛みやコリを軽減させるだけでなく、深いリラクゼーション効果や自律神経を整える効果もあります。整体施術の一部として取り入れています。
	アイシング（生理冷却）
	痛みのある部分を冷やすことで痛みの緩和、炎症の拡大を防ぐなどの効果があります。急性期の痛み（強い痛みや熱感、腫れがある場合）では、患部を冷やし、炎症の広がりを止めたり、痛みを抑えたりするための方法（アイシングという）をとります。症状が急性の場合は直接患部に触れることができないことがあります。そんな場合は患部にアイシングをし、それ以外の筋肉を緩め、症状が早く緩和するように施術を行います。打撲や、打ち身、捻挫、寝違いなど急性期には押したり揉んだりせず、アイシングをすることをお薦めします。また、スポーツをされている方には、運動後のケアとしてもお薦めします。捻挫や打撲など怪我をした場合、すぐに湿布を貼る場合がありますが、急性期の場合は炎症を抑えることが大切なので、手元に氷がある場合は迷わずアイシングをしてください。氷嚢が無い場合は、ビニール袋に氷と少量の水を入れ、患部に当てる（最低１５分）と回復が早まります。少しの痛みならアイシングだけでも痛みを取ることができます。
	簡単に施術内容を説明しました。分かりにくい部分もあったかと思いますが、施術の際、お気軽にお聞き下さい。どんな施術をしているのか詳しくお話しながら施術させていただきます。上記は、開業当初のものです。現在は、セミナーや勉強会に参加することで、施術内容にも多少の変化があります。しかし、どの方法も痛みを伴わないものばかりですので、整体＝「ボキボキされて痛いのはイヤだ！」と思われる方は、安心して施術をお受けいただけます。　　　　　可児市にある整体、「整体屋しみず」　です。　　　　　ゆったりとした施術空間でボキボキしない、ソフトな整体を行っています。　　　　　　肩こり、腰痛、骨盤の歪みなど、気になる事はありませんか？　　　　　整体で、体のバランスを整え、不調を改善し、毎日を楽しく過ごしましょう。　　　　　あなたの快適をサポートするため、整体はもちろん、セルフケアストレッチのご案内、　　　　　「コア･ストレッチ教室」・「ヨガレッスン」なども行っています。　　　　　まずは、お気軽にお問い合わせください。　　　　　お問い合わせ・ご予約はこちら>>> 　　　　　可児市の整体【整体屋しみず】TOPへ>>>
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