可児市の整体/整体屋しみず 肩こり・腰痛・骨盤の歪み・頭痛・慢性疲労など ご相談下さい。 コア・ストレッチ教室、ヨガレッスンも開催中です。
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おすすめ施術プラン

偏りのある体の使い方、仕事や家事・育児など無理な体の使い方による不調は、何もしなければ解消できません。
我々人間には、不調を改善したり、疲労を回復させたりする力(自然治癒力)が備わっていますが、全身の筋肉が緊張していたり、体の歪みが大きいとその力を発揮しにくくなります。
整体などで歪みや筋肉の緊張をとり、自宅でウォーキングやストレッチ、入浴を利用したリラクゼーションなどの
セルフケアを行うことで、『できるだけ整体に通わなくてもよい状態』を目指していきましょう。
まずはセルフケアが大切ですが、どうしていいか分からない時が整体の出番です。

しっかりと症状の改善を目指す場合は、以下の『施術間隔の目安』がを参考になさってください。
症状を改善するための施術間隔の目安
●辛い症状の場合
 
次回の施術は1〜2週間以内が理想的です。初期は歪みを整えても元
 に戻りやすいため、施術間隔を空けないのがポイントとなります。
 
●セルフケアがしっかりとできる場合
 
1ヶ月程度先のご予約が目安となります。
 定期メンテナンスの場合も月1度の施術がおすすめです。

●セルフケアが苦手な場合
 2〜3週間後の施術が理想的です。
 辛い症状改善のためには最初の2〜3週間が大切な期間となります。

 ※お仕事や生活状況により最適な施術間隔などは違ってきます。

初回はじっくりコース(100分)やクラニオ整体コース(100分)などのじっくり時間をかけたコースをお選びいただくとよいでしょう。



     
整体 セルフケアプラン


【その他のアドバイス】

症状が強いということは、それだけカラダが無理をしていたということです。痛みや違和感は昨日突然作られたのではなく(骨折や打撲、捻挫は除きます)、長い年月をかけ徐々に作られたもの。
そういった場合は、
計画的な施術でできるだけ早く治されることをおすすめします。

回数にこだわらず、症状が楽になれば、「整体屋しみず」卒業(整体に通わなくてよい状態)となります。
ただし、仕事でどうしても無理な体勢をとらざるを得ない場合や、長年辛い症状を抱えた状態の場合は「健康維持のため」、
体のメンテナンスとして定期的(1〜2ヶ月に一度のペース)に通われるのもよいかと思います。

施術後にはストレッチなどのセルフケアとともに、施術周期などのご提案もさせていただきます。
お身体の状態と相談して、次回の予定をお決めいただくのがよいかと思います。


  最終的には、軽い不調はセルフケアで乗り切っていただき、
 「自分ではどうしようもない」という時に、整体をご予約いただければ幸いです。 

≪整体を受けられた、みなさまからの声です≫
 ★整体で、心身ともにスッキリです。(30代 女性)
 ★整体後は、体が全体的に軽く、運動するのが楽しみになりました。(20代 男性)
 ★肩や背中がすっきりしました。目の疲れや足のむくみも解消しました。(30代 女性)
 ★今では私にとって体のメンテナンスと癒しの場所です。(20代 女性)
 ★心も体もほぐしていただいてありがとうございました。(可児市 30代 女性)
      

         
         

           
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   ★お一人お一人、じっくりお時間をかけさせていただきます。
    そのため、1日の予約可能人数は少なく設定させていただいております。
    できるだけ、ご希望日時に施術をお受けいただきたいので、早目のご予約を
    おすすめいたします。予約状況はブログにてご確認いただけます。

            
ブログ(てくてく日和)>>>


     可児市にある整体、「整体屋しみず」 です。
     ゆったりとした施術空間でボキボキしない、ソフトな整体を行っています。 
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